Как выработать красивую походку?

Раздел: Статьи
07-10-2017

Красивая походка - это не только обязательная умение женщины, желающей привлечь внимание противоположного пола. Красивая походка предполагает правильное положение позвоночника и постановку стоп - а это, в свою очередь, благотворно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата, всех групп мышц и органов человеческого организма. Поэтому задуматься о том, как выработать красивую походку, стоит не только Володарка мужских сердец (они-то как раз знают ответ на этот вопрос!), Но и любой женщине, которая заботится о своем здоровье и хочет выглядеть и чувствовать себя на все сто.

Как выработать красивую походку? Это под силу любому - достаточно произвести несколько простых привычек и следить за их ежедневным выполнением.

Соблюдение правильной осанки. Как выработать хорошую бег?

Сгорбленный позвоночник, опущенные плечи, наклоненная вперед голова никак не могут стать спутниками красивой походки. Ее основа - правильная осанка. Чтобы ее, нужно выполнить нехитрое упражнение: поднять плечи так высоко, как это возможно, отвести их назад и опустить. Вот она, правильная осанка! При этом грудная клетка должна быть распрямлена, подбородок приподнят, живот немного втянут. Ступни ног должны стоять параллельно. Мышцы ягодиц и бедер напряжены. Зафиксируйте это положение и старайтесь придерживаться его во время ходьбы.

Постановка стопы при ходьбе. Во время движения пятая и носок должны быть почти на одной линии. Допускается небольшой разворот носка снаружи, но ни в коем случае не внутрь - вы же не мишка косолапый, а привлекательная девушка, которая стремится постичь искусство того, как выработать красивую походку. При движении сначала на землю относится пятая, затем упор тела переносится на среднюю часть стопы, далее - на носок. Толчок от земли - и новый шаг!

Очередность движения стопы и тела. Как часто можно наблюдать неслась на всех парах женщину, у которой вперед движется корпус, а уже потом - ноги! Такое ходу не назовешь элегантной - поэтому, если хотите на практике понять, как выработать красивую походку, делайте все с точностью наоборот: сначала вперед «уходит» стопа, затем корпус.

Правильные шаги. Как выработать красивую походку?

Не нужно семенить или слишком широко ставить ноги. Да и ходьба «восьмеркой» малопривлекательная для окружающих, несмотря на то, что так ходят модели на подиумах. Длина шага должна быть равна длине стопы без обуви. Конечно, сантиметром измерять свои шаги не нужно, доверьтесь естественному «глазомера» - и вперед!


Добавить комментарий к публикации "Как выработать красивую походку?":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Другие статьи по теме:
 Теплая меховая обувь, которая не даст замерзнуть
 Выбираем модную обувь на весну
 Туфли спасут от бедности
 Производители и марки летней модной обуви
 Виды крепления обуви